Wat is klassieke Pilates?
Klassieke Pilates is een methode die gericht is op het verbeteren van de totale lichaamshouding, het versterken van de spieren en het in balans brengen van het lichaam en geest: gezondheid, weerbaarheid en herstel.
Wat doet Pilates met je lichaam?
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Wat klanten er van vinden
“De pilates bij Bilanciato zorgen ervoor dat alle spiergroepen aandacht krijgen, waardoor deze sterker worden, vooral buik en rugspieren. Tevens wordt door de oefeningen ook de lichaamshouding sterk verbeterd! Ook helpen deze lessen mij om een betere balans te vinden voor lichaam en geest. Ik volg de lessen bij Bianca nu al een paar jaar en voel mij er heel goed bij! Wat zeker ook hieraan bijdraagt is de ontspannen sfeer en persoonlijke benadering van Bianca”
Peter
*
De Pilateslessen zijn perfect voor mijn houding en nek-/ schouderklachten. Wekelijkse oefening en de professionele begeleiding van Bianca zorgen ervoor dat ik beter in mijn vel zit en de klachten onder controle heb. Naast trainen van de spieren dmv rekken en strekken is er ook aandacht voor ontspanning!
Evelien
*
Deze Pilatus topper is zeer deskundig, betrokken en schakelt moeiteloos bij een lichamelijk ongemak. Een dikke 10!
Trudie
*
Pilates heeft mij zoveel gebracht, niet alleen lichamelijk
Maar ook geestelijk. Met dank aan Bilanciato.
Marianne
*