Wat is klassieke Pilates?
Klassieke Pilates is een methode die gericht is op het verbeteren van de totale lichaamshouding, het versterken van de spieren en het in balans brengen van het lichaam en geest: gezondheid, weerbaarheid en herstel, deze is ontwikkeld begin vorige eeuw door Joseph Pilates.
Wat doet Pilates met je lichaam?
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Pilates lestijden
De groeps lessen zijn kleinschalig. Privé lessen of in duo zijn in overleg op andere tijden te plannen.
Dinsdag 9:00 uur 17:30 uur 19:15 uur (mat pilates alle niveaus)
Woensdag 18:30 uur (mat pilates alle niveaus)
Wil je graag een proefles? Bel of app mij naar 06-51294644
Wat klanten er van vinden
Altijd gedacht dat yoga/pilates meer iets voor vrouwen was, maar dankzij Bilanciato en haar lessen weet ik nu wel beter en kan ik nu veel beter met mijn rugklachten omgaan. En voel ik mij een stuk relaxer. Zij geeft dan ook zeer kundig advies op het gebied van de gezondheid.
Jos
*
Bianca geeft proffesionele Pilates lessen in klein groepsverband. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht en gezelligheid met de groep! Na de wekelijkse lessen ervaar ik minder lichamelijke klachten! De ruimte waar de lessen worden gegeven is netjes en biedt een ontspannen sfeer! Ik kan het dan ook iedereen van harte aanbevelen.
Corien
*
Erg fijne les en Bianca is een fijn mens. Altijd leuk ook om na de les nog even gezellig na te kletsen met thee
Danique
*
Super fijn om er te zijn en lekker ontspannen.
Wilma
*
Aanrader voor alle pilates liefhebbers; je wordt echt gezien en gehoord bij lichamelijke klachten, zeer professionele begeleiding/uitleg, prachtige materialen, ook geschikt voor jongeren, beste prijs kwaliteit in de regio Zeeland, mooie locatie en bereikbaarheid(parkeren)
Wendy
*
“De pilates bij Bilanciato zorgen ervoor dat alle spiergroepen aandacht krijgen, waardoor deze sterker worden, vooral buik en rugspieren. Tevens wordt door de oefeningen ook de lichaamshouding sterk verbeterd! Ook helpen deze lessen mij om een betere balans te vinden voor lichaam en geest. Ik volg de lessen bij Bianca nu al een paar jaar en voel mij er heel goed bij! Wat zeker ook hieraan bijdraagt is de ontspannen sfeer en persoonlijke benadering van Bianca”
Peter
*
De Pilateslessen zijn perfect voor mijn houding en nek-/ schouderklachten. Wekelijkse oefening en de professionele begeleiding van Bianca zorgen ervoor dat ik beter in mijn vel zit en de klachten onder controle heb. Naast trainen van de spieren dmv rekken en strekken is er ook aandacht voor ontspanning!
Evelien
*
Deze Pilatus topper is zeer deskundig, betrokken en schakelt moeiteloos bij een lichamelijk ongemak. Een dikke 10!
Trudie
*
Pilates heeft mij zoveel gebracht, niet alleen lichamelijk
Maar ook geestelijk. Met dank aan Bilanciato.
Marianne
*