Een complete workout voor je hele lichaam.
Tijdens de BBB A les train je op een leuke en afwisselende manier je hele lichaam. De focus ligt op buik, billen en benen, maar ook de armen en het bovenlichaam komen uitgebreid aan bod.
We combineren verschillende spierversterkende oefeningen met gewichten en weerstandsbanden. Zo werk je aan kracht, conditie, stabiliteit en een sterker en fitter lichaam.
De oefeningen zijn afwisselend en kunnen worden aangepast aan jouw eigen niveau. Of je nu net begint met sporten of al regelmatig traint: iedereen kan meedoen.
Wat kun je verwachten?
*Training van het hele lichaam
*Extra aandacht voor buik, billen en benen.
*Armen en bovenlichaam met gewichten en weerstandsbanden.
*Werken aan kracht, conditie en stabiliteit.
*Afwisselende en uitdagende oefeningen.
*Trainen op eigen niveau.
*Een gezellige en energieke sfeer met leuke muziek.
Kom lekker bewegen, sterker worden en voel je fitter na iedere les!
BBB A Lestijden
Donderdag 17:15 uur tot 18;00 uur